Szukaj

5⃣ zasada zdrowego żywienia - "Pij wodę 💧"

Każdy z Nas składa się około 60% z wody, a mózg nawet z 80%. Jej funkcja jest nieoceniona. Bierze udział we wszystkich procesach życiowych.

W obecnym czasie kiedy przebywamy w domu, pracując lub ucząc się zdalnie szczególnie pamiętajmy o nawodnieniu organizmu. Przesuszona gałka oczna, bóle stawów, kręgosłupa i głowy, podwyższone ciśnienie krwii mogą być sygnałem odwodnionego organizmu. Dlatego PIJ WODĘ często, a małymi łykami bez względu na porę roku! Warto wybrać wodę mineralną.


16 wyświetlenia0 komentarz