Szukaj

馃崗馃崕Jab艂ka, a odchudzanie. Ile kalorii maj膮 jab艂ka?馃崗馃崕

Indeks glikemiczny jab艂ek jest niski (<50) i wynosi 38, w zwi膮zku z tym bez obaw o zdrowie mog膮 je spo偶ywa膰 (ale w umiarkowanych ilo艣ciach!) osoby chore na cukrzyc臋. Pami臋tajmy jab艂ko syci i dostarcza niewiele kalorii. Jak je艣膰 jab艂ka? Najlepiej na surowo, nieobrane, poniewa偶 pod sk贸rk膮 gromadzi si臋 b艂onnik, kt贸ry pomaga regulowa膰 poziom cukru we krwi. Jab艂ko zawiera tak偶e potrzebn膮 nam witamin臋 C. Zaczerpnij z natury: "Jedzmy jab艂ka!" 馃崗馃崕


20 wy艣wietlenia0 komentarz